Osobni trener · Mag. kineziologije · ZagrebTreniraj daživiš bolje.

Ne radi se o tome kako izgledaš. Radi se o tome kako se osjećaš, spavaš, krećeš i funkcioniraš — godinama.

5+
godina iskustva s rekreativcima
100%
fokus na zdravlje, ne samo izgled
1:1
individualizirani pristup svakom klijentu

Drugačiji pristup treningu

Dok većina priča o kilogramima i izgledu, ja pričam o onome što stvarno mijenja kvalitetu života.

Fit tijelo je nusprodukt zdravog života — ne cilj sam po sebi.
💤

Bolji san

Redovita tjelesna aktivnost jedan je od najboljih saveznika kvalitetnog sna.

⚡

Više energije

Redovito kretanje većini ljudi donosi više energije i manje umora kroz dan.

🦴

Lakše kretanje

Snažnije i pokretljivije tijelo lakše podnosi svakodnevicu — sjedenje, nošenje, sagibanje.

🧠

Mentalno zdravlje

Kretanje je jedan od najefikasnijih alata za upravljanje stresom i anksioznošću.


Dino Gnjidić, osobni trener u Zagrebu, u teretani Sparta Gym Rotor
5+
godina iskustva

Dino
Gnjidić

Magistar sam kineziologije i osobni trener iz Zagreba s višegodišnjim iskustvom rada s rekreativcima koji žele dugoročno zdravlje — ne brze rezultate i kratak entuzijazam.

Moj pristup se razlikuje od onoga što vidiš na Instagramu. Ne obećavam sixpack za 30 dana. Obećavam promjenu navika, bolji osjećaj u tijelu i znanje koje ćeš nositi cijeli život — utemeljeno na struci, ne na trendovima.

Radio sam s ljudima svih dobi i razina kondicije — od onih koji dugo nisu trenirali do aktivnih rekreativaca koji žele podignuti razinu bez ozljeda.

Mag. kineziologije Funkcionalni trening Mobilnost Prevencija ozljeda Upravljanje stresom Zagreb

Kome mogu pomoći

Treniram ljude svih dobi i razina kondicije — svatko je dobrodošao. Posebno ti mogu pomoći ako se prepoznaješ u nečemu od ovoga:

💻

Radiš za stolom

Veći dio dana provodiš sjedeći pa osjećaš ukočenost, manjak energije ili pad kondicije iz godine u godinu.

🌱

Počinješ od nule ili nakon pauze

Nemaš iskustva s teretanom ili se vraćaš nakon duže pauze. Krećemo od tvoje razine, bez pritiska i bez osuđivanja.

⏳

Razmišljaš dugoročno

Cilj ti je snaga, pokretljivost i zdravlje i za dvadeset godina — ne samo dobar izgled ovog ljeta.

📅

Imaš pun raspored

Posao, obitelj, obaveze. Termine dogovaramo prema tvom rasporedu, a online coaching možeš raditi gdje god jesi.

Ne prepoznaješ se ni u čemu? Svejedno se javi — prva konzultacija je besplatna.


Kako mogu pomoći

Treninzi u Zagrebu i online coaching — svaki program prilagođavam tvojim ciljevima i rasporedu.

01

Individualni trening

Jedan na jedan trening prilagođen tvojim ciljevima, mogućnostima i rasporedu.

  • Personalizirani program
  • Praćenje napretka
  • Korekcija tehnike
  • Fleksibilni termini
02

Poluindividualni (2 na 1)

Treniraj zajedno s partnerom ili prijateljem — ista pažnja, niža cijena po osobi.

  • Trening za dvoje
  • Motivacija u paru
  • Personalizirani program
  • Fleksibilni termini

Investicija u tvoje zdravlje

Što veći paket, to niža cijena po treningu — i veća predanost rezultatu.

Individualni
1 na 1 trening, potpuno prilagođen tebi.
Pojedinačni trening 35 €/ trening
bez obveze
Paket 8 treninga 30 €/ trening
240 € ukupno
Paket 12 treninga 25 €/ trening
300 € ukupno · iskoristivo u 5 tjedana
Najbolja vrijednost
Paket 36 treninga 20 €/ trening
720 € ukupno · iskoristivo u 15 tjedana
Poluindividualni
2 na 1 — treniraj s partnerom, podijelite cijenu.
Paket 8 treninga 22,50 €/ osobi
360 € ukupno za par
Paket 12 treninga 18,75 €/ osobi
450 € ukupno za par · iskoristivo u 5 tjedana
Najbolja vrijednost
Paket 36 treninga 15 €/ osobi
1.080 € ukupno za par · iskoristivo u 15 tjedana
Online Coaching
Program, video upute i tjedni check-in — odakle god želiš.
Mjesečni plan 120 €/ mjesec
bez obveze
Najbolja vrijednost
Paket 3 mjeseca 100 €/ mjesec
300 € ukupno
Hybrid Coaching
Uživo + online. Idealno za početnike koji žele kasnije nastaviti sami.
5 mjeseci ukupno 134 €/ mjesec
670 € ukupno · 2 mj. uživo + 3 mj. online
Mjesec 1–2 uživo u teretani → Mjesec 3–5 samostalno uz online vodstvo

Cijene su okvirne i podložne dogovoru. Postoji mogućnost kreiranja prilagođenih paketa prema tvojim potrebama i mogućnostima — slobodno me kontaktiraj i dogovorimo zajedno.


Što kažu klijenti

Prave promjene koje su primijetili — ne u ogledalu, nego u svakodnevnom životu.


Pitanja prije početka

Odgovori na ono što me ljudi najčešće pitaju prije prvog treninga.

Trebam li prethodno iskustvo ili dobru kondiciju?

Ne. Mnogi moji klijenti počeli su bez ikakvog iskustva u teretani ili nakon duže pauze. Program krećem od tvoje trenutne razine i postupno ga prilagođavam napretku.

Gdje se održavaju treninzi?

Treninzi uživo održavaju se u teretani Sparta Gym Rotor, Riječka ulica 10, Zagreb. Online coaching možeš raditi gdje god želiš — u teretani po izboru ili kod kuće, ovisno o opremi koju imaš.

Kada su termini?

Termini su po dogovoru. Upravo je to smisao individualnog pristupa — treninge uklapamo u tvoj raspored, a ne obrnuto.

Koliko puta tjedno trebam trenirati?

Ovisi o tvom cilju i rasporedu. Za većinu rekreativaca dva do tri treninga tjedno dobra su osnova, a točan plan dogovaramo na besplatnoj konzultaciji.

Kako izgleda online coaching?

Dobiješ personalizirani program, video demonstracije vježbi i tjedni check-in na kojem pratimo napredak i prilagođavamo plan. Online coaching dostupan je klijentima iz cijele Hrvatske.

Koliko košta osobni trener?

Cijena ovisi o vrsti treninga i paketu koji odabereš. Sve opcije su u cjeniku, a moguće je složiti i paket prilagođen tebi.

Pomažeš li i s prehranom?

Da. Savjeti o prehrani dio su mog pristupa i prilagođavam ih tvojim ciljevima, navikama i načinu života.

Radiš li s osobama koje imaju ozljedu ili bolove?

Ovisi o stanju — je li riječ o sportskoj ozljedi, bolu ili nečem kompliciranijem. Trening prilagođavam tvojoj situaciji, a po potrebi radim u suradnji s fizioterapeutom. Na besplatnoj konzultaciji zajedno procijenimo što ima smisla.

Kako izgleda besplatna konzultacija?

To je razgovor od 30 minuta o tvojim ciljevima, načinu života i tome ima li suradnja smisla. Bez pritiska i bez obveze — javi se na WhatsApp ili email.


Krenidanas.

Prva konzultacija je besplatna i bez obveze. Porazgovaramo o tvojim ciljevima, načinu života i što bi za tebe imalo smisla.

01

Besplatna konzultacija (30 min)

Bez pritiska, bez prodaje. Samo razgovor o tvojim ciljevima i tome ima li suradnja smisla.

02

Personalizirani pristup

Nema gotovih programa. Svaki plan pravim od nule prema tvojim potrebama.

03

Dugoročna podrška

Moj cilj je da naučiš trenirati samostalno — ne da ovisiš o meni zauvijek.